La Buscadora de Erizos
Qué pasa cuando los nervios te bloquean justo cuando más importa
Esperanza Martínez Galindo
8/20/20262 min read
¿Alguna vez te has bloqueado justo en el momento en que más necesitabas brillar? Lo veo en consulta constantemente: deportistas, opositores, artistas que entrenan durante meses y, el día importante, los nervios se comen todo lo trabajado.
Llevo años explicando esto a personas adultas. Pero hace tiempo que quería contarlo también a los más pequeños, porque esos nervios no empiezan a los veinte años. Empiezan mucho antes: en un examen, en un partido del cole, la primera vez que alguien te mira competir.
Así nace La Buscadora de Erizos, mi primer cuento infantil, publicado con Babidi-Bú Editorial e ilustrado por Alexia Sama.
De qué trata
Pearl es la mejor buscadora de erizos mágicos de su isla. Se le da mejor que a nadie bucear, encontrarlos, traerlos a la superficie. Hasta que llega el día de la competición y algo falla: los nervios y la inseguridad la bloquean justo cuando más lo necesita.
Ahí aparece Hope, una entrenadora mental, que la acompaña en un viaje —con figuras inspiradas en la mitología griega— para aprender a entrenar su mente igual que entrena su cuerpo.
Es un cuento ilustrado para niñas y niños a partir de 7 años. Pero también es, sin disfraz, entrenamiento mental contado como aventura.
Por qué lo he escrito así
Podría haber escrito un manual. Pero los niños no aprenden gestión emocional con explicaciones, aprenden con historias. Por eso Pearl no "supera sus nervios" en una página con una lista de consejos: los va entendiendo poco a poco, se equivoca, vuelve a intentarlo, aprende que el miedo no desaparece, se entrena.
Los valores que hay detrás del cuento son los mismos que trabajo cada día con mis deportistas adultos:
Que equivocarse es parte del camino, no el final de él.
Que las emociones se entrenan como se entrena un músculo.
Que el verdadero éxito no está en ganar, está en atreverse a brillar siendo una misma, incluso con miedo.
Si algo he aprendido en todos estos años es que cuanto antes aprendemos esto, menos nos cuesta de adultos.
Para quién es
Para niñas y niños a partir de 7 años, sí. Pero también para madres, padres y profes que buscan una forma sencilla de hablar de nervios, autoconfianza y gestión emocional sin que suene a charla seria. Y, aunque no lo parezca, también para deportistas jóvenes que empiezan a competir y necesitan entender que lo que sienten tiene nombre — y solución.
Dónde encontrarlo
La Buscadora de Erizos ya está disponible en Babidi-Bú Editorial. Te dejo el enlace por aquí: tienda.babidibulibros.com/libro/la-buscadora-de-erizos
Y si quieres ver la presentación completa del libro, con más contexto sobre cómo nació esta historia, la tienes en mi canal de YouTube: "Presentación La Buscadora de Erizos"
Espero que Pearl os enseñe, a los más pequeños de casa, lo mismo que llevo años enseñando a mis deportistas: que los nervios no son el enemigo, y que la mente, como el cuerpo, se entrena.
Un saludo 🌊🐚
Espe
