Entrena tu mente. Supera tus límites
Soy psicóloga deportiva, especialista en potenciar el rendimiento y el bienestar mental de deportistas, equipos y personas que quieren disfrutar de su esfuerzo, sin vivirlo como una carga.
Porque rendir bien y ser feliz no deberían ser dos caminos diferentes.
Conoce a Esperanza Martínez
Soy psicóloga deportiva, sanitaria, experta en terapias con realidad virtual y Nivel 1 EMDR.
Me especializo en el entrenamiento mental, trabajando habilidades clave como la concentración, la autoconfianza y la gestión de objetivos para potenciar el rendimiento individual y colectivo.
Desde pequeña, competí en patinaje artístico sobre ruedas, donde descubrí una de las grandes paradojas del deporte: rendir mejor en los entrenamientos que en la competición. Esta inquietud me llevó a estudiar Psicología y, más adelante, a especializarme en el campo de la Psicología Deportiva.
Hoy, mi misión es clara: ayudar a las personas a alcanzar su máximo rendimiento, no solo en el deporte, sino en todas aquellas áreas de su vida donde la mente juega un papel decisivo.
Trabajo con deportistas, equipos, entrenadores y cualquier persona que busque entrenar su mente con la misma disciplina con la que entrena su cuerpo.
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Tu rendimiento no depende solo de cuánto entrenas, sino de cómo piensas, cómo decides y cómo te enfrentas a los momentos clave.
Aquí no vas a encontrar frases vacías ni ejercicios que suenan bien pero no sirven. Esto es entrenamiento mental real, aplicado, y diseñado para que logres resultados.
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Una hora de trabajo contigo, enfocada 100% en lo que necesitas ahora mismo.
Para desbloquearte, enfocar un objetivo, calmar el caos o recuperar la confianza.
Sin juicio. Sin teoría innecesaria. Solo estrategia mental práctica.
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Si diriges un club, una academia o trabajas con deportistas jóvenes, diseñamos formaciones a medida para integrar el entrenamiento mental en el día a día.
Charlas dinámicas, talleres aplicados y recursos que se quedan más allá del PowerPoint.
Ideal para deportistas, opositores o profesionales que quieren trabajar su mente con un enfoque claro, estructurado y eficaz.
Acceso a la Entrenamiento Mental Academy (plataforma online con vídeos, ejercicios y rutinas mentales)
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